Nagy küzdelem volt, de megérte, elmesélem hogyan csináltam.
Hosszasan keresgéltem, hogy a rostdiéta mellett, mivel lehet még segíteni az emésztési zavarok megszüntetését, és a normális bélműködés helyreállítását.
Több készítményről olvastam az Interneten, ami mind nagyon szuper, csak a végén mégsem tudtam, melyik lenne a legjobb.
Véletlenül futottam bele a TIENS névbe (pontosabban ajánlották), ahol nem termékeket ajánlanak, hanem a probléma eredetét elemzik, majd az alapján javasolnak bizonyos kúrákat. Ez nagyon szimpatikus volt, mert a jó orvosok is egészben látják az embert nem csak a szemét, gyomrát, vagy a szívét külön-külön.
Felvettem velük a kapcsolatot, és a következőt javasolták:
Mivel minden kúrát tisztítással kell amúgy is kezdeni, ami a vastagbél megtisztítására irányul, ezért itt már az első hónapokban kettős lesz az eredmény.
- A vastagbél működését megtámogatjuk, valamint
- kitisztítjuk, hogy a téli időszakra való felkészülés, a pótlás is sikeres legyen.
Alapos tisztításhoz javasolták:
- Dupla Cellulóz - Megtisztítja a szervezetet salakoktól, méreganyagoktól, megszünteti a diszbaktériózist, mert kedvező közeget biztosít a hasznos bélflórának, normalizálja az anyagcserét, antioxidáns.
- Digest - összetétele: inulin, zöld ánizs, lenmag, édeskömény, almapektin, alantin, növényi rost, bifidobaktériumok, acidofil- laktobacillusok
- Tiens (Antilipid) tea - Többek között gyomor-, bélrendszer- és májbetegségeknél, különösen a krónikus székrekedés esetén ajánlják.
Saját kúrám:
Az ajánlott kúrától csak egy pontban tértem el. A Dupla Cellulóz helyett maradtam a rostdiéta mellett. (Azóta többször is megismételtem fél-, egyévenként, és ezt nem hagyom ki már.)
- Minden étkezés után (előtte is lehet) szétrágtam egy Digest-et, és ittam rá kb. 1 dl. vizet
- Az Antilipid) teát csak a második hónaptól ittam, de jobb lett volna korábban kezdeni, mert a napi frissességemet is helyreállította és nem volt hashajtó hatása sem.
- Majdnem minden este ettem a müzliket tejbe, joghurtba keverve (kb. 3 ek. müzli, 1 dl folyadékban), azután ittam rá rendesen :)
Eredmény:
- Az első hónap végére az emésztésem egyenletesebb lett (előtte, hol székrekedés, hol hasmenés). Ráadásul fogytam 4-5 kilót is, ami mostanában ragadt rám és már tényleg fullasztott napi szinten is...
- Nem kell evakuálni a családot, miután nagydolgomat végeztem :))
- Nagyon érzékeny voltam korábban sok ételre, amitől hasmenésem volt, ez is elmaradt azóta.
- Biztosan látom az eredményét az anyagcsere helyreállításának is, mert az éhezést korábban egyáltalán nem bírtam, volt úgy hogy, ha ettem is, még egy fél óráig szédelegtem, mint akinek lement a cukra.
Ehhez most annyit segítek még, hogy szedek Spirulinát (napi 2) és iszom a teát.
Köszönöm, jól vagyok, sőt szuperül! :)
UPDATE!
2015. szeptemberét írjuk. Kitartottam a termékkör és a márka mellett, elvégeztem egy életmód programot is - nyugi, semmi beöntés, meg ezometaharakiri - és rendszeresebben gyalogolok (tempósabban sétálok dolgomat végezve) vagy biciklizek, amikor csak tudok.
Közérzet, vitalitás: 120% ;)